चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिएघरेलू उपाय , झुरिया होने के कारण, और झुर्रियों से बचाव - HOME REMEDIES FOR FACE WRINKLES IN HINDI

झुर्रियां होने के कारण, बचाव और झुर्रियां हटाने के लिए घरेलू उपाय 

चेहरे की झुर्रियां

अगर कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां आ जाएं तो चेहरे का आर्कषण खो जाता हैं  चेहरे पर उम्र से पहले ही झुर्रियां पड़ जाए तो त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती हैं   आज हम आपको  झुर्रियां होने के कारण झुर्रियों से बचाव और अगर आपको झुर्रियां पड़ गई हैं तो झुर्रियां दूर करने के घरेलू उपाय भी बताएंगे जिनसे आप बिना क्रीम लगाएं घर में ही झुर्रियों को दूर कर सकते इन घरेलू और आसान उपायों को अपनाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट्स के झुर्रियों को दूर कर सकते हैं
 

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झुर्रियां होने के कारण: चेहरे पर झुर्रियां होने के बहुत से कारण है परंतु मुख्य कारण शरीर के पोषक तत्व ना मिलना तेज धूप में अधिक रहना और धूम्रपान या शराब का सेवन करना मुख्य कारण है हमारे चेहरे पर झुर्रियां झाइयां दाग धब्बे ना हो इसके लिए हमें अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए और हमेशा पोषक तत्त्वों का सेवन करना चाहिए धूम्रपान और शराब आदि से बचना चाहिए और शरीर में पानी की कमी ना होने दें और केमिकल वाले प्रोडक्ट अधिक उपयोग ना करें 
पोषक तत्वों की कमी -शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व न मिलने से शरीर कुपोषण का शिकार हो जाती हैं जिसके कारण त्वचा पर झुर्रियां हो जा हैं झुर्रियों से बचाव के लिए शुद्ध खाना खाना चाहिए हमें अपने भोजन में पोषक आहार जैसे हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए  तरल पदार्थ जैसे फलों और सब्जियों का जूस  पीना चाहिए कुछ मात्रा में ड्राई फ्रूट्स  भी लेने चाहिए और एक सेब हर रोज खाना चाहिए
धूम्रपान -धूम्रपान करने से भी त्वचा पर झुर्रियां आ जाती हैं सिगरेट और शराब इत्यादि का सेवन करने से भी चेहरे पर झुर्रिया आ जाती है। इसीलिए हमें धूम्रपान नहीं करना चाहिए और शराब इत्यादि सेेे भी बचना चाहिए क्योंकि हमारी त्वचा हमारे खान-पान पर निर्भर करती है  अधिक चाय ,कॉफी,चॉकलेट,कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन कम करना चाहिए
सूर्य की अल्ट्रा वायलेट किरणे -   सुर्य की अल्ट्रा वायलेट किरणे  चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों का कारण होती हैं  इस लिए धूप मे  जाने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिए और अपने चेहरे और शरीर को तेज धूप के संपर्क में ना आने दे तेज धूप में जाने जाते वक्त छाते का उपयोग करें और एक गिलास नींबू पानी  पीकर घर से निकले 

झुर्रियां दूर करने के उपाय: आज मैं आपको इस पोस्ट के जरिए आपको यह बताने वाली हूं कि हम घर में ही बिना क्रीम लगाए झुर्रियों को घरेलू उपायों द्वारा कैसे दूर कर सकते हैं इन उपायों से चेहरे की त्वचा पर कोई साइड इफेक्ट नहीं  होता है और चेहरे की त्वचा सुंदर और चमकदार हो जाती है 

• चार चम्मच मूली के रस में एक चम्मच मकखन मिला कर ठीक से फेंट लें इसे चेहरे पर रगड़ कर लगाएं 1/2 घंटे बाद गुनगुने पानी से धो ले इससे चेहरे पर अद्भुत निखार आएगा 
• एक चम्मच निबूंं का रस और एक चम्मच गल्सिरीन दोनों को ठीक से मिला कर रात को सोते समय मेकअप उतारने के बाद चेहरे पर लगाएं सुबह ठंडे पानी से चेहरा धो लेंं  ऐसा लगातार करने से झुर्रियां दूर हो जाएगींं और चेहरा निखर जाएगा
•   आलू का रस - आलू के रस मे कुछ बूंदे नींबू के रस की मिला कर लगाने से भी झुर्रियां  दूर हो जाती है। 
•  एक चम्मच ऑलिव ऑयल को एक चम्मच निबूंं के रस मिलाकर लगाने से झुर्रियों की समस्या पैदा ही नहीं होती हैं

 

•  एक चम्मच गुलाब जल, चार चम्मच शहद और एक चम्मच गल्सिरीन इन सब को मिला कर एक शीशी में डाल कर रख ले इसे रोज सुबह शाम चेहरे पर लगाए और 10 मिनट बाद चेहरा धो लें इस उपाय को हर रोज करने से चेहरे की झुर्रियां धीरे-धीरे खत्म हो जाएंगी

•   एक चम्मच उड़द की दाल को चार चम्मच मौसमी के रस में रात भर के लिए भिगोकर रख दें सुबह इसे बारीक पीसकर एक चुटकी हल्दी मिला कर पूरे चेहरे पर लगाएंऔर 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें
•   गर्म पानी में नमक डालकर रूई के फाहे से चेहरा नियमित साफ करें ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां साफ हो जाती हैं 

एक अंडे का पीला भाग (जर्दी)एक चम्मच बादाम का तेल, और 1/2 चम्मच गुलाब जल इन तीनों को मिला कर ठीक से फेंट ले इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं 20  मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लेंं इस से भी झुर्रियां दूर हो जाती है

• दूध में थोड़ा सा नमक मिला ले और इस नमक मिले दूध में थोड़ी सी कॉटन भी खोलें और उस कॉटन से से चेहरे को हर रोज साफ कर ने से झुर्रियां दूर हो जाती हैं ये झुर्रियों को दूर करने सबसे आसान व कारगर उपाय है  ये उपाय करके आप झुर्रियो से तेजी से और आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।