How do facial at home

 

Facial at home

 

फेशियल का अर्थ है : चेहरे की वैज्ञानिक मसाज जोकि अधिकांश ब्यूटी क्लीनिक में होती हैं।  सफाई पूर्वक किया गया फेशियल आपके रूप को निखारता है और असावधानी से किया गया फेशियल आपकी त्वचा को रोगों का शिकार भी बना देता है फेशियल करते समय  चेहरे की सफाई का अत्याधिक महत्व होता है जिससे त्वचा की सफाई हो जाती है इससे थकावट में राहत मिलती है जब चेहरे पर समस्या होने लगती है फेशियल पर ध्यान जाता है तभी फेशियल उपचार का रूप धारण कर लेता है 25 साल की उम्र के बाद चेहरे का विशेष ध्यान रखना चाहिए

फेशियल कैसे करें

क्लींजर cleanser: सबसे पहले पूरे चेहरे को क्लींजर से साफ करें हल्की मसाज देकर (1 या 2 मिनट की मसाज ) पूरे चेहरे को कॉटन से साफ करें फेशियल शुरू करने से पहले बालों को अच्छी तरह से बांधकर हेडबैंड लगा लेना चाहिए

क्रीम से मसाज पूरे चेहरे को clean  साफ करने के बाद क्रीम से मसाज की जाती है मसाज का समय 15 या 20 मिनट होता है नीचे दी गई मसाज क्रियाओं द्वारा मसाज करें 

  स्क्रबर:scurberचेहरे की डेड स्किन निकालने के लिए यूज किया जाता है क्रीम  से मसाज करके 1 या 2

मिनट के लिए स्क्रबर से हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए स्क्रबर का उपयोग क्रीम मसाज करने से पहले बाद,में या बीच में भी कर सकते हैंस्क्रबर से त्वचा की मृत कोशिकाएं (dead  निकल जाती है और त्वचा मुलायम हो जाती हैं

फेस पैक:face packमसाज करने के बाद चेहरे पर फेस पैक लगाया जाता है फेस पैक चेहरे को सुंदरता प्रदान करता है फेस पैक लगा कर आंखों पर आईपैड रखें

यह आईपैड गुलाब जल में भीगी हुई कॉटन के या फिर खीरे के रख सकते हैं

फेस सिरम : फेस पैक उतारने के बाद चेहरे पर फेस सिरम लगाएं से 7 -8 तक चेहरे पर साबुन का प्रयोग ना करें फेस सिरम के उपयोग से चेहरे की त्वचा स्वस्थ बनती है 

मसाज : मसाज सौंदर्य में अत्यंत आरामदायक उत्साहवर्धक नमी प्रदान करने वाली क्रिया है सही प्रकार से की गई मसाज त्वचा को स्फूर्ति प्रदान करती है इस क्रिया को क्रमबद्ध ढंग से करना चाहिए

मसाज के लाभ

मसाज आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाती है : benefits of massage मसाज से चेहरे की त्वचा साफ हो जाती है चेहरे को को पोषण मिलता है तथा रक्त संचार में उत्तेजना होने से त्वचा में चमक आ जाती है त्वचा के आसपास ऑक्सीजन का समावेश रहता है मसाज आपके चेहरे  को तो 2 तरीकों से लाभ पहुंचाती है दूषित तत्वों को दूर करती है तथा कोशिकाओं को पनपने में सहायता करती है मसाज से रोम कूप खुल जाते हैं रचा के आसपास ऑक्सीजन का समावेश बन जाता है चिकनाई तथा अन्य दूषित तत्त्वों के हट जाने से त्वचा साफ स्वच्छ ,स्वस्थ व चमकदार दिखाई देती है तथा त्वचा में पानी की निर्धारित मात्रा बनी रहती है त्वचा में लचीलापन रहता है चेहरे पर झुर्रियां पड़ने से पहले ही फेशियल आरंभ कर देना चाहिए फेशियल करने से पहले त्वचा के  विषय में जानना आवश्यक है त्वचा नॉर्मल , ड्राई या फिर ऑयली है यह त्वचा के प्रकार प्रकार पर निर्भर करता है । यह भी देखना होता है कि त्वचा पर काले धब्बे या मस्से तो नहीं है यह सब पहले जान लेने से क्रीम, फेस पैक का चुनाव करना सरल हो जाता है यह भी जानना जरुरी होता है कि त्वचा पर कितना दबाव डालना चाहिए सुखी तथा खुरदरी त्वचा पर अधिक दबाव डालना चाहिए मुलायम तथा जोड़ने वाली त्वचा पर हल्के दबाव की आवश्यकता होती है मसाज करने वाले हाथ कटे फटे नहीं होने चाहिए

मसाज कैसे आरंभ करें: मसाज से पहले हाथों को अच्छी तरह से साफ कर लें तथा क्लींजिंग की सहायता से चेहरे का मेकअप हटा ले चेहरे की गंदगी तथा अन्य दूषित तत्व साफ कीजिए होठों तथा आंखों को साफ करें इनके लिए अलग-अलग कॉटन का इस्तेमाल करें

मसाज की  क्रियाए   facial steps

स्टॉकिंग: stroking  मसाज का पहला स्टेप है यह मसाज की ऐसी किया है जिससे त्वचा में कोमलता आती है उंगलियों के मांसल भाग तथा हथेलियां द्वारा की जाती है हथेलियों को फिसलाने की क्रिया मसाज

की निरंतरता को बनाए रखने के लिए होती है मसाज करते समय दबाव हल्का होना चाहिए ताकि चेहरे को आराम मिल सके

वृत्ताकार क्रिया:: यह निरंतर की जाने वाली वृत्ताकार किया है जो हथेलियों के मोसल भाग द्वारा की जाती है द्वारा की जाती है इससे चेहरे का ब्लड

सरकुलेशन बनता है इस क्रिया में चेहरे के उत्तको  को दबाकर गोलाई में मसाज की जाती है

थपथपाना तथा चुटकी मसाज: क्रिया में चेहरे को  उंगलियों से  थपथपाया  जाता है तथा ब्लड सरकुलेशन चालू किया जाता है चेहरे की नीचे से ऊपर की ओर मसाज की जाती है तथा चेहरे को चुटकी मसाज pinch massage किया जाता है

प्रकंपन मसाज: इस मसाज में चेहरे की कांपते  हुए हाथों से मसाज की जाती है  इस मसाज में हाथों तथा उंगलियों को कंपन देकर चेहरे की मसाज की जाती है चेहरे पर तेजी से जगह-जगह दबाव डाला जाता है

कैंची मसाज: इस विधि में दोनों हाथों की तरंजनी उंगलीत बीच की उंगलियों को फैला कर एक दूसरे में फैला ली जाती है चेहरे पर हल्का दबाव डालकर हल्की मसाज की जाती है माथे के लिए

उचित है क्योंकि माथे की हड्डी समतल होती है

गूथ कर मसाज करने की क्रिया: knitting massage इस क्रिया में उंगलियां गूंथने  जैसे आकार में मोड़ ली जाती हैं मुट्ठी की तरह बनाकर मसाज की जाती है चेहरे पर नीचे से ऊपर की ओर गोलाकार का रूप में मालिश की जाती है त्वचा में उत्तेजना लाने  के लिए थपथपाना , चुटकी काटने जैसी मसाज उत्तम है इससे त्वचा को आराम मिलता है ऐसी मसाज रक्त संचार तेज करने में मदद करती है और त्वचा स्वस्थ बनती है।

पूरे चेहरे की मसाज: full face massage हाथों की हथेलियों को इस प्रकार गालों पर रखें की उंगलियों से छोटी को ढक ले अब चेहरे पर हल्का दबाव बनाते हुए हाथों को नीचे से ऊपर की ओर लाए स्टॉकिंग पर ही मसाज समाप्त करें

मसाज कैसे समाप्त करें: मसाज समाप्त करते समय भी स्टॉकिंग का तरीका प्रयोग में लाएं माथे के मध्य से मसाज क्रिया आरंभ करके कनपटी यू तक खिलाए गर्दन पर चारों ओर मालिश करें वाली फीस माफ तो कर के बाद चेहरे पर बची हुई चिकनाई साफ कर दे

  लोशन या स्किन टोनर रुई में लगाकर चेहरे को धो साफ करें ब्लैक हेड्स निकाले इससे त्वचा मुलायम बन जाएगी मसाज के बाद  स्टीम लें स्टीम लेने के लिए स्ट्रीमर यूज करें स्टीम लेने से कौन सिद्ध खुल जाते हैं जिससे त्वचा की गंदगी बाहर निकल जाती है रक्त संचार बढ़ने से पसीना आता है जिससे दूषित तत्व बाहर निकल जाते है

सावधानियां

• कटे फटे हाथों से फेशियल नहीं करना चाहिए
• चेहरे पर दाने मुहासे नहीं होने चाहिए अगर हो तो हल्की मसाज देनी चाहिए
• स्टीम लेते समय पानी का तापमान चेक कर लें
• मसाज हमेशा नीचे से ऊपर की ओर करें
• मसाज करते समय हल्के हाथों का प्रयोग करें
• फेशियल हमेशा ब्लीच करने के बाद ही करना चाहिए